Desórdenes de Sueño  Roncando y Apnea del Sueño  Insomnio  Narcolepsia  RLS  Ritmos de Circadian   ¿Qué son los Ritmos de Circadian? Los Ritmos de Circadian influyen nuestra temperatura corporal, el sueño y el estado despierto, y varios cambios hormonales. La luz del sol y otras indicaciones del tiempo ayudan a poner nuestros ciclos circadianos para que sean consecuente del día al día. Para la mayoría de las personas, la longitud de un ciclo completo es muy cercana a 24 horas. ¿Qué son los Desórdenes de Ritmos de Circadian? - El desfase horarial - El Cambio horarial del trabajo - Síndrome Demorado de fase de sueño (DSPS) - Síndrome avanzado de fase de sueño (ASPIDES) - El Patron Irregular del Sueño/Despierto ¿Tratamientos para Ritmos de Circadian ? Cierto ajuste al horario del sueño puede ayudar a trabajadores y viajeros de los cambios que alteran sus ritmos circadianos. La exposición en general nocturna a la luz brillante es utilizada para tratar ASPS cambiando el reloj circadiano a una hora posterior. La exposición de la mañana a la luz brillante es utilizada para tratar DSPS cambiando el reloj circadiano a una hora más temprano. Si usted piensa que usted sufre de uno de estos desórdenes, busca el consejo específico acerca de esto a su profesional de asistencia médica (doctor).